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下面附上一則新聞讓大家了解時事

更年期障礙常引起不適症狀，總是讓婦女感到困擾不已。中醫師俞麗錦昨表示，傳統中醫可以辨症論治更年期障礙，急則治其標，緩則治其本，配合地黃藥酒補養身體，治補齊下有助緩解肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘等症狀。

婦女步入更年期之後，正常卵巢功能逐漸衰退至不具功能，這期間由於卵巢分泌女性荷爾蒙減少，可能引起身體諸多不適症，嚴重者還可能影響到日常生活，此時稱為更年期障礙。

俞醫師指出，很多中藥方劑適合用來治療更年期障礙，比如知柏地黃湯加減可以滋腎平肝，二仙湯可以補腎溫陽，左歸飲可以滋陰補腎、填精益髓，右歸飲可以溫補腎陽、填精補血，加味逍遙散可以疏肝解鬱、清熱養血。

更年期之後卵巢功能漸漸減退，動情激素分泌跟著減少，致使子宮內膜、陰道壁上皮變薄，乳房也逐漸萎縮，這些都是正常生理現象，也有許多婦女毫無症狀就度過這個階段。

婦女進入更年期之後骨骼鈣質容易流失，以致於引起骨質疏鬆症，建議多吃小魚乾、吻仔魚、牛奶、乳製品、芥蘭菜、紅鳳菜、大骨高湯等食物，以便補充鈣質，多吃海參、魚湯、豬蹄筋、雞爪、黑木耳、白木耳、秋葵等食物，以便補充膠質。兩種食物經常食用，有助預防骨質疏鬆症。

地黃藥酒材料：熟地20克、生地20克、枸杞20克、牛膝20克、茯神20克、遠志20克、五加皮20克、石菖蒲20克、地骨皮20克、白酒500克，做法：所有藥材泡水洗淨放入紗布袋，袋口綁緊置入真空罐，倒入白酒蓋過藥材，封口一個月左右即可飲用，每天早上飲用5毫升酌加溫水稀釋，但是飲用時忌食蘿蔔。

【記者戎宿安／台北報導】許多人都聽更年期這個名詞，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，更年期女性可利用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化。

謝旭東指出，更年期婦女在停經時所引發的諸多症狀，很多都與自律神經失調相關，因為賀爾蒙失去平?，導致下視丘→垂體→性腺軸的功能紊亂，所以常見症狀有潮紅燥熱、月經紊亂、失眠、腰膝疼痛、自汗盜汗、眩暈耳鳴、心悸、水腫、頻尿、陰道乾燥、皮膚搔癢、煩躁易怒、情緒不穩、肥胖等。

建議更年期女性由於賀爾蒙的不平?，在食物的選擇上，可以補充如黃豆、黑豆及其製品，或黃玉米、南瓜、香蕉等黃色食物也都有幫助。

婦女因骨質疏鬆所引起的筋骨痠痛，建議多食用牛奶製品、芝麻、魚肉魚乾、豆類製品等含鈣質食物，加上適度的戶外運動與日曬來做改善。

更年期婦女平時也可以透過飲用扁鵲三豆飲來改善更年期，消斑退腫，延緩老化，該方是古代春秋戰國名醫扁鵲創立用來治療婦科水腫，後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題。

扁鵲三豆飲的做法是先準備黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g後，將黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨，再放入鍋中加入適量水，慢煮至豆些微開即可飲用，一周服用一次。

（中央社台北26日電）中國大陸地方政府愛開會愛發公文的「形式主義」曾遭中共總書記習近平點名批評。在有所收斂後，近來地方「文山會海」又死灰復燃，有影印店光印會議文件就大賺，老闆也因此開上百萬轎車。

新華網報導，中共中央紀律檢查委員會官網表示，儘管有精簡會議、反對形式主義等要求，但部分部門和地區一些會議依然會期超標、文件簡報偏多、以文件落實文件，出現會議多、公文多的「文山會海」情形。

「文山會海」甚至帶動相關行業的生意。安徽一名基層幹部表示，鎮上一個打印店（影印店）老闆原來一年做十幾萬元，現在一年生意翻倍還不止，去年剛買了一輛人民幣20多萬元（約新台幣100萬元）的車。

合肥一家文化印刷公司負責人也說，今年的生意明顯好。「八項規定精神剛推出時，一些能不開的會都不開了，即使開也都不掛條幅不擺席卡，非常簡樸，文件材料也印得少。因為生意不好做，公司一度轉為主營廣告了」。

但今年，政府部門的會多了，影印的文件也多了。往年一個月最多開一兩次會，但今年11月，公司光承接一個政府系統的會就有十多場，平均兩天多一場。一場會花費在2、3萬元甚至更多。

一位副市長坦言，「不開會怎麼體現重視？怎麼體現貫徹落實呢？」如果連會都不開、會議紀錄都沒有，上面來督超值推薦查就要扣分。

安徽省一名鄉鎮安監辦工作人員表示，今年他經手的文件保守估計也有近200份，這些文件不少是中央下到省，省下發到市，市里再轉發到縣區、街道和村，不少文件與上級文件相似度高達90%，「除了文頭換一換，幾乎沒有多大改變」。

報導說，公款吃喝、酒桌辦公這些問題，紀檢部門容易查。但開會、發文件往往是各個部門單位內部的事，從表面上看都是在促進工作，很難找出毛病。1051226

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